Proste sposoby na polepszenie samopoczucia i zdrowia.
To może wydawać się zbyt proste, lecz prawda jest taka, że aby “domowymi” metodami polepszyć swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, wystarczy dobrze się odżywiać. A dokładniej, wystarczy spożywać więcej owoców i zbóż oraz innych produktów zawierających dużo błonnika.
Dlaczego? Ponieważ po pierwsze, błonnik w pożywieniu ułatwia trawienie i pozwala nam zlikwidować chociażby zaparcia – uważane już, ze względu na swą powszechność występowania we wszystkich większych aglomeracjach miejskich za chorobę cywilizacyjną. Po drugie, potrawy zawierające dużo błonnika zawierają także dużo tryptofanu. Tryptofan jest to natomiast aminokwas z którego ciało człowieka wytwarza bardzo ważny hormon – serotoninę. Serotonina jest to hormon będący naturalnym neuroprzekaźnikiem i odpowiadający za nasze samopoczucie psychiczne.
Oczywiście, aby szybko i skutecznie polepszyć swoje samopoczucie, możemy zastosować odpowiednio dobrane suplementy diety. Tryptofan jest dostępny w formie tabletek. Na oczyszczanie organizmu możemy natomiast zastosować chociażby bardzo popularny w Polsce i za granicą – Enterosgel.
Podobne artykuły:
Tagi wpisu: Enterosgel, serotonina, zaparcia
(No Ratings Yet)
Loading ...
Dodaj swój komentarz do tego artykułu!